La Medicina Naturale Alternativa è costituita da diverse pratiche e cure che esulano dalla medicina ‘scientifica’ ufficiale (Medicina Allopatica), ma possono tuttavia rivelarsi efficaci, anche se non possono sostituire la medicina tradizionale, e sono praticate sia da medici con qualifiche della medicina tradizionale che terapisti di medicina alternativa.

Alcune medicine dolci prediligono le sostanze naturali (gemmologia, naturopatia, cromoterapia), altre invece fanno leva sulla manipolazione di parti del corpo (chiropratica, osteopatia, kinesioterapia); altre ancora spiegano tutto con l’energia spirituale o magnetismo corporeo (bioenergetica).

Diciamo dunque che le Medicine Naturali Alternative o medicine dolci sono consigliate a chi ha delle patologie molto lievi, dal raffreddore alla tosse, ma in generale è una persona sana, mentre chi è affetto da malattie più o meno gravi – o prende già dei farmaci – deve fare sempre attenzione alle possibili interazioni e considerare queste pratiche come coadiuvanti della medicina  ‘scientifica’.

Potremmo dire che uno dei presupposti dell’esistenza della Medicina Naturale Alternativa sia proprio quello di prevenire malattie più gravi, grazie ad una dieta equilibrata, una vita più sana e cambiando le “cattive abitudini”.